孕妇可以吃白地瓜吗

孕妇可以吃白地瓜吗？

白地瓜属于豆科，豆薯类植物。白地瓜营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物种，维生素，微量元素和矿物质。如果平时吃白地瓜，无不适者，孕期可以适量食用，白地瓜不仅不会给孕妇和胎儿带来不好的影响，还有助于孕妇的身体健康和胎儿的营养供给。孕妇食用白地瓜还可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道对营养的吸收和代谢废物的排出。便秘时吃些白地瓜，可以缓解便秘的情况，但不可多吃。因为，白地瓜性味偏凉，多次伤害脾胃，导致消化不良，腹胀，腹泻等不适。